6–8 ay
Sebzeli yulaf
Ana öğünHazırlık 8 dkPişirme 20 dkPorsiyon: 2
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı ince yulaf ezmesi (glütensiz olarak etiketlenmiş)
- 1 küçük kabak
- 1 küçük havuç
- 250 ml su
Hazırlanışı
- Kabağı ve havucu soy, ince ince rendele.
- Rendelenmiş sebzeleri tuzsuz suda yumuşayana kadar pişir.
- Yulafı ekle ve sık karıştırarak, yulaf tamamen yumuşayana kadar pişir.
- Çatalla ez; sert yulaf tanesi ya da diri sebze parçası kalmamalı.
- Soğumaya bırak, vermeden önce sıcaklığını kontrol et.
Kıvam
Yumuşak ve kaşıkta duracak kadar koyu; sert yulaf tanesi ya da rendelenmiş havuç teli kalmamalı.
Servis
Ilık ver. Koyulaşırsa pişirirken biraz daha su ekle.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Havuç çiğ verilmez; ince rendelenip yumuşayana kadar pişmeli. Yulaf tanesi sert kalmamalı.
Öne çıkan besinler
LifProteinKarbonhidratA vitamini
Saklama
Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Kabak ve patates püresi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 5 dk · Pişirme 15 dk
Havuç ve tatlı patates püresi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 5 dk · Pişirme 20 dk
Kırmızı mercimek püresi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 5 dk · Pişirme 25 dk
Ispanaklı patates ezmesi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 8 dk · Pişirme 18 dk
Brokoli ve patates püresi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 8 dk · Pişirme 20 dk
Karnabahar püresi
6–8 ay · Ana öğün
Hazırlık 8 dk · Pişirme 20 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.