12–18 ay ← Tüm tarifleri gör
Somonlu makarna
Ana öğünHazırlık 16 dkPişirme 24 dkPorsiyon: 4
Malzemeler
- 80 g derisiz somon fileto
- 1 su bardağı küçük boru makarna (durum buğdayından)
- 1 küçük kabak
- Pişirme suyu
Hazırlanışı
- Somonu çiğken parmak uçlarınla yokla ve bulduğun kılçıkları cımbızla al.
- Tuzsuz suda ya da buharda, eti tamamen matlaşıp çatalla kolayca dağılana kadar pişir.
- Makarnayı tuz eklemeden, paketin süresinden birkaç dakika daha uzun, parmakla dağılana kadar pişir; rendelenmiş kabağı son 5 dakikada ekle.
- Süz, pişirme suyundan birkaç kaşık ayır ve makarnayı bıçakla küçük parçalara doğra.
- Somonu pul pul ayır, kalan kılçık olup olmadığını yeniden kontrol et, makarnayla karıştır ve ılıyınca ver.
Kıvam
Küçük parçalara doğranmış çok yumuşak makarna ve pul pul somon; kaygan bütün boru, deri ya da kılçık kalmamalı.
Servis
Ilık ver ve çatalla kendi yemesini dene.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Kılçık hem pişirmeden önce hem de pul pul ayırırken tek tek aranmalı. Deri kullanılmaz. Füme, tuzlanmış, çiğ ya da az pişmiş balık verilmez. Makarna durum buğdayından yapılır; diri ve kaygan parça risk taşır, uzun pişirilip küçük doğranır. Hazır sos ya da bulyon kullanılmaz.
Öne çıkan besinler
ProteinOmega-3 yağlarıD vitaminiB12 vitamini
Saklama
Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez; bal bir yaşından önce verilmez. Azı dişleri henüz çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Kıymalı sebzeli güveç
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 35 dk
Tavuklu sebzeli pilav
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 32 dk
Kuzu ve patates yahnisi
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 35 dk
Hindi köftesi
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 18 dk · Pişirme 25 dk
Somonlu patates köftesi
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 20 dk · Pişirme 30 dk
Mezgitli sebzeli pilav
12–18 ay · Ana öğün
Hazırlık 14 dk · Pişirme 28 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.