ParentSide
12–18 ay

Levrekli patates ezmesi

Ana öğünHazırlık 14 dkPişirme 25 dkPorsiyon: 3

Malzemeler

  • 80 g derisiz levrek fileto
  • 2 orta boy patates
  • 1 küçük kabak
  • Su

Hazırlanışı

  1. Levreği çiğken parmak uçlarınla yokla ve bulduğun kılçıkları cımbızla al.
  2. Tuzsuz suda ya da buharda, eti tamamen matlaşıp çatalla kolayca dağılana kadar pişir.
  3. Patates ve kabağı ayrı olarak, çatal kolayca batana kadar haşla.
  4. Balığı bir tabakta pul pul ayır ve kalan kılçık olup olmadığını yeniden kontrol et.
  5. Sebzeleri çatalla ez, balığı karıştır ve pişirme suyuyla nemlendir.

Kıvam

Çatalla ezilmiş patates içinde pul pul balık; sert balık parçası, deri ya da kılçık kalmamalı.

Servis

Ilık ver ve çatalla kendi yemesini dene.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Kılçık hem pişirmeden önce hem de piştikten sonra tek tek aranmalı. Deri kullanılmaz. Füme, tuzlanmış, çiğ ya da az pişmiş balık verilmez.

Öne çıkan besinler

ProteinİyotB12 vitaminiC vitamini

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez; bal bir yaşından önce verilmez. Azı dişleri henüz çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.