ParentSide
12–18 ay

Etli taze fasulye

Ana öğünHazırlık 16 dkPişirme 32 dkPorsiyon: 4

Malzemeler

  • 100 g yağsız dana kıyma
  • 2 su bardağı taze fasulye
  • 1 olgun domates
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • Su

Hazırlanışı

  1. Fasulyelerin uçlarını ve yan kılçıklarını ayıkla, yıka ve küçük parçalara doğra.
  2. Kıymayı zeytinyağıyla, topaklarını dağıtarak ve hiç pembelik kalmayana kadar pişir.
  3. Soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış domatesi ve fasulyeleri ekle; tuz ekleme.
  4. Üzerini örtecek kadar suyla, fasulyeler parmakla ezilene kadar kısık ateşte pişir.
  5. Çatalla hafifçe ez ve ılıyınca ver.

Kıvam

Küçük yumuşak fasulye parçaları ve ince dağılmış kıyma; kılçık ya da diri fasulye kalmamalı.

Servis

Ilık ver ve kaşıkla kendi yemesine izin ver.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Fasulyenin yan kılçıkları mutlaka ayıklanmalı ve fasulyeler küçük doğranmalı; bütün fasulye bu tarifte verilmez. Domatesin kabuğu çıkarılmalı. Görünen yağ ve kıkırdak ayıklanmış kıyma kullan.

Öne çıkan besinler

ProteinDemirB12 vitaminiÇinko

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez; bal bir yaşından önce verilmez. Azı dişleri henüz çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.