ParentSide
9–11 ay

Somonlu bezelye ezmesi

Ana öğünHazırlık 12 dkPişirme 22 dkPorsiyon: 3

Malzemeler

  • 70 g derisiz somon fileto
  • 1 su bardağı taze ya da dondurulmuş bezelye
  • 1 küçük patates
  • Su

Hazırlanışı

  1. Somonu çiğken parmak uçlarınla yokla ve bulduğun kılçıkları cımbızla al.
  2. Tuzsuz suda ya da buharda, eti tamamen matlaşıp çatalla kolayca dağılana kadar pişir.
  3. Bezelye ve doğranmış patatesi ayrı olarak, parmakla ezilene kadar haşla.
  4. Somonu bir tabakta parmaklarınla ufala ve kalan kılçık olup olmadığını yeniden kontrol et.
  5. Bezelyeleri ve patatesi çatalla ez, somonla karıştır ve pişirme suyuyla nemlendir.

Kıvam

Nemli ve topaklı; pul pul ayrılmış somon ve ezilmiş bezelye, bütün bezelye tanesi ya da kılçık kalmamalı.

Servis

Ilık ver. Kuru geldiyse biraz daha pişirme suyu ekle.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Kılçık hem pişirmeden önce hem de piştikten sonra tek tek aranmalı. Deri kullanılmaz. Bütün bezelye tanesi yuvarlaktır ve ezilmeden verilmez. Füme, tuzlanmış, çiğ ya da az pişmiş balık verilmez.

Öne çıkan besinler

ProteinOmega-3 yağlarıD vitaminiB12 vitamini

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.