9–11 ay ← Tüm tarifleri gör
Kuzu ve mercimek ezmesi
Ana öğünHazırlık 10 dkPişirme 30 dkPorsiyon: 3
Malzemeler
- 80 g yağsız kuzu kıyma
- 4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
- 1 küçük havuç
- Su
Hazırlanışı
- Kıymada görünen yağ, kıkırdak ya da kemik parçası varsa ayıkla.
- Kıymayı tuzsuz suda, kaşıkla topaklarını dağıtarak ve hiç pembelik kalmayana kadar pişir.
- Mercimeği berrak su akana kadar yıka ve doğranmış havuçla birlikte ekle.
- Mercimekler tamamen yumuşayana kadar pişir.
- Çatalla ez; küçük yumuşak topaklar kalsın ve pişirme suyuyla nemlendir.
Kıvam
Koyu ve topaklı; diş etiyle ezilebilen havuç parçaları, sert kıyma topağı ya da diri mercimek kalmamalı.
Servis
Ilık ver. Kalan yemeği ayrı bir kaba al.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Görünen yağ, kıkırdak ve kemik ayıklanmış yağsız kuzu kıyma kullan; kıyma topak hâlinde verilmez. Kırmızı mercimek kabuksuzdur, süzgeç gerekmez, ancak diri tane kalmamalı.
Öne çıkan besinler
ProteinDemirB12 vitaminiÇinko
Saklama
Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Dana kıymalı sebzeli bulgur
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 10 dk · Pişirme 30 dk
Doğranmış tavuk ve sebze
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 30 dk
Somonlu bezelye ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 22 dk
Hindi ve kabak parçacıkları
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 30 dk
Kuzu ve patates ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 10 dk · Pişirme 30 dk
Mezgitli patates ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 14 dk · Pişirme 25 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.