ParentSide
9–11 ay

Taze fasulyeli bulgur

Ana öğünHazırlık 12 dkPişirme 25 dkPorsiyon: 3

Malzemeler

  • 1 su bardağı taze fasulye
  • 3 yemek kaşığı ince bulgur
  • 250 ml su

Hazırlanışı

  1. Fasulyelerin uçlarını ve yan kılçıklarını ayıkla, yıka ve çok küçük parçalar hâlinde doğra.
  2. Tuz eklemeden suda, fasulyeler parmakla dağılana kadar pişir.
  3. Yıkanmış bulguru ekle ve tamamen şişip yumuşayana kadar pişir.
  4. Çatalla hafifçe ez; kılçık ya da sert kabuk kalmamalı.
  5. Soğumaya bırak ve sıcaklığını kontrol et.

Kıvam

Koyu ve topaklı; diş etiyle ezilebilen fasulye parçaları, kılçık ya da diri bulgur tanesi kalmamalı.

Servis

Ilık ver. Koyu gelirse biraz pişirme suyuyla aç.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Fasulyenin yan kılçıkları mutlaka ayıklanmalı ve fasulyeler çok küçük doğranmalı; bütün fasulye bu tarifte verilmez. Bulgur buğdaydan yapılır ve diri tane risk taşır.

Öne çıkan besinler

LifProteinKarbonhidrat

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.