9–11 ay ← Tüm tarifleri gör
Taze fasulyeli bulgur
Ana öğünHazırlık 12 dkPişirme 25 dkPorsiyon: 3
Malzemeler
- 1 su bardağı taze fasulye
- 3 yemek kaşığı ince bulgur
- 250 ml su
Hazırlanışı
- Fasulyelerin uçlarını ve yan kılçıklarını ayıkla, yıka ve çok küçük parçalar hâlinde doğra.
- Tuz eklemeden suda, fasulyeler parmakla dağılana kadar pişir.
- Yıkanmış bulguru ekle ve tamamen şişip yumuşayana kadar pişir.
- Çatalla hafifçe ez; kılçık ya da sert kabuk kalmamalı.
- Soğumaya bırak ve sıcaklığını kontrol et.
Kıvam
Koyu ve topaklı; diş etiyle ezilebilen fasulye parçaları, kılçık ya da diri bulgur tanesi kalmamalı.
Servis
Ilık ver. Koyu gelirse biraz pişirme suyuyla aç.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Fasulyenin yan kılçıkları mutlaka ayıklanmalı ve fasulyeler çok küçük doğranmalı; bütün fasulye bu tarifte verilmez. Bulgur buğdaydan yapılır ve diri tane risk taşır.
Öne çıkan besinler
LifProteinKarbonhidrat
Saklama
Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Yeşil mercimekli sebze ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 40 dk
Nohutlu sebze ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 20 dk · Pişirme 55 dk
Barbunyalı bulgur
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 20 dk · Pişirme 60 dk
Kırmızı mercimekli sebze ezmesi
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 8 dk · Pişirme 25 dk
Ispanaklı bulgur
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 10 dk · Pişirme 22 dk
Pazılı pirinç lapası
9–11 ay · Ana öğün
Hazırlık 10 dk · Pişirme 28 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.