Peynirli sebzeli kısır (yumuşak)

Tamamen yumuşamış bulgur ve çok küçük doğranmış sebzeler; diri bulgur tanesi ya da sert domates kabuğu kalmamalı.

Oda sıcaklığında ver ve kaşıkla kendi yemesine izin ver. Bu tarif ısıtılmaz.

Bulgur yalnızca ıslatılarak yumuşatılır ve diri tane kalmamalı; bulgur buğdaydan yapılır. Domatesin kabuğu ve çekirdekleri, salatalığın kabuğu ve çekirdekli kısmı çıkarılmalı. Salatalık çubuk hâlinde verilmez. Pastörize olmayan süt ürünü kullanılmaz.

Karıştırır karıştırmaz ver; bu tarif yeniden ısıtılmaz. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama, at.

Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez; bal bir yaşından önce verilmez. Azı dişleri henüz çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.