ParentSide
9–11 ay

Tatlı patatesli mercimek

Ana öğünHazırlık 8 dkPişirme 25 dkPorsiyon: 3

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
  • 1 orta boy tatlı patates
  • Su

Hazırlanışı

  1. Mercimeği berrak su akana kadar yıka.
  2. Tatlı patatesi soy ve küçük küpler hâlinde doğra.
  3. İkisini tuzsuz suda, mercimekler tamamen yumuşayana ve tatlı patates çatalla ezilene kadar pişir.
  4. Çatalla ez; küçük yumuşak topaklar kalsın.
  5. Soğumaya bırak ve sıcaklığını kontrol et.

Kıvam

Koyu ve topaklı ezme; diş etiyle ezilebilen tatlı patates parçaları, diri mercimek kalmamalı.

Servis

Ilık ver. Koyu gelirse biraz pişirme suyuyla aç.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Tatlı patatesin kabuğu soyulmalı ve parçaları diş etiyle ezilecek kadar yumuşak olmalı. Diri mercimek kalmamalı.

Öne çıkan besinler

ProteinDemirFolatLif

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.