Somonlu bezelyeli makarna

Çok yumuşak makarna, ezilmiş bezelye ve ince dağılmış balık.

Ilık ver ve kaşıkla kendi yemesine izin ver.

Balık kılçıkları elle tek tek yoklanarak ayıklanır. Bezelye yuvarlak olduğu için her tanesi ezilir; bütün verilmez.

Karıştırır karıştırmaz ver; bu tarif yeniden ısıtılmaz. Çocuğunun yediği yarım kalmış porsiyonu saklama, at.

Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin; yürürken, koşarken ya da araba içinde yemek verme. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez. Çiğ havuç ya da çiğ elma parçaları gibi sert besinlerden kaçın ve yiyecekleri küçük parçalar hâlinde kes. Üzüm, kiraz domates gibi yuvarlak besinler her zaman dört küçük parçaya bölünür. Bütün fındık, ceviz, badem ve patlamış mısır verilmez. Yumurta, et ve balık tamamen pişmiş olmalı; pastörize olmayan süt ürünü kullanılmaz. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce aile hekimine ya da çocuk doktoruna danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene. Somon yağlı bir balıktır: yağlı balık erkek çocuklarda haftada en çok 4, kız çocuklarda en çok 2 porsiyon önerilir. Bu bir üst sınırdır, kaçınma gerekçesi değil.