ParentSide
12–18 ay

Kuru fasulyeli pilav

Ana öğünHazırlık 22 dkPişirme 65 dkPorsiyon: 4

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı kuru beyaz fasulye
  • 4 yemek kaşığı pirinç
  • 1 olgun domates
  • 300 ml su

Hazırlanışı

  1. Fasulyeleri gözden geçirip ayıkla ve durula.
  2. Paketin üzerindeki ıslatma ve pişirme talimatına uy; paket taze suyla pişirmeni istiyorsa ıslatma suyunu dök.
  3. Tuz eklemeden, taneler tamamen yumuşayıp parmakla ezilene kadar pişir; yavaş pişiriciyi paketin istediği ıslatma ve kaynatmanın yerine kullanma.
  4. Fasulyeleri biraz soğut, kabuklarını sıyırıp at ve çatalla ez.
  5. Pirinci berrak su akana kadar yıka; soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış domatesle birlikte, taneler tamamen yumuşayana kadar pişir, fasulyeleri karıştır ve ılıyınca ver.

Kıvam

Yumuşak pirinç taneleri arasında ezilmiş fasulye; diri pirinç tanesi, bütün fasulye ya da sert kabuk kalmamalı.

Servis

Ilık ver. Pişmiş pirinci bekletme; saklama kuralları diğer tariflerden daha sıkıdır.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Az pişmiş ya da diri kalmış fasulye asla verilmez; kuru baklagiller paketin talimatına göre ıslatılıp pişirilmeli. Kuru fasulyenin kabuğu pişince de sert kalır ve sıyrılmadan verilmez. Domatesin kabuğu çıkarılmalı.

Öne çıkan besinler

ProteinDemirFolatLif

Saklama

Pişmiş pirinç için ayrı kural geçerli: 1 saat içinde soğut ve buzdolabına kaldır, 24 saat içinde tüket. Pirinci bir kezden fazla yeniden ısıtma; ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez; bal bir yaşından önce verilmez. Azı dişleri henüz çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.