ParentSide
9–11 ay

Havuçlu nohut ezmesi

Ana öğünHazırlık 20 dkPişirme 55 dkPorsiyon: 3

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı kuru nohut
  • 2 orta boy havuç
  • Pişirme suyu

Hazırlanışı

  1. Nohutları gözden geçirip ayıkla ve durula.
  2. Paketin üzerindeki ıslatma ve pişirme talimatına uy; paket taze suyla pişirmeni istiyorsa ıslatma suyunu dök.
  3. Tuz eklemeden, taneler tamamen yumuşayıp parmakla ezilene kadar pişir; yavaş pişiriciyi paketin istediği ıslatma ve kaynatmanın yerine kullanma.
  4. Nohutları biraz soğut ve kabuklarını tek tek sıyırıp at.
  5. Havuçları ayrı olarak yumuşayana kadar haşla, nohutlarla birlikte çatalla ez ve pişirme suyuyla nemlendir.

Kıvam

Topaklı ezme; diş etiyle ezilebilen havuç ve nohut parçaları, bütün nohut ya da kabuk kalmamalı.

Servis

Ilık ver. Kuru geldiyse biraz daha pişirme suyu ekle.

Boğulma riskine karşı hazırlık

Az pişmiş ya da diri kalmış nohut asla verilmez. Havuç çiğ verilmez. Nohut kabuğu sert kalır; kabuklar tek tek sıyrılmadan verilmez.

Öne çıkan besinler

ProteinDemirFolatLif

Saklama

Pişirdikten sonra 1–2 saat içinde soğut, ardından buzdolabına kaldır ya da küçük porsiyonlar hâlinde dondur. Buzdolabındaki porsiyonu 2 gün içinde kullan. Çözdürdüğün porsiyonu 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken içine kadar buharı çıkacak şekilde ısıt, sonra ılıtıp ver; bir porsiyonu yalnızca bir kez yeniden ısıt. Bebeğinin yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.

Güvenlik

Bebeğin dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin. Tuz, şeker ve bal ekleme; bal bir yaşından önce verilmez. Bebeğin henüz dişi olmayabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak olmalı. Her bebek aynı kıvamı aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.

Bu tarifin yer aldığı derlemeler

Benzer tarifler

Tüm tarifleri gör

Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.