35–36 ay ← Tüm tarifleri gör
Muzlu karabuğday lapası
KahvaltıHazırlık 6 dkPişirme 15 dkPorsiyon: 2
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı karabuğday
- Yarım muz
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Karabuğdayı yıka ve iki katı suyla 15 dakika, tamamen yumuşayana kadar pişir.
- Muzu ayrı bir kâsede çatalla tamamen ez.
- El ılıklığına gelene kadar soğut ve muzu karıştır.
- Zeytinyağını ekle ve ver.
Kıvam
Yumuşak tane karabuğday ve ezilmiş muzdan oluşan lapa.
Servis
Ilık ver ve kaşıkla kendi yemesine izin ver.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Muz dilim hâlinde değil ezilerek verilir; yuvarlak dilimler ağzı tıkayabilir. Karabuğday diş etiyle ezilecek kadar yumuşamalı.
Öne çıkan besinler
LifProteinPotasyumKarbonhidrat
Saklama
Hazırlar hazırlamaz ver. Artanı saklamak istersen buzdolabına kaldır ve 2 gün içinde kullan. Çocuğunun yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin; yürürken, koşarken ya da araba içinde yemek verme. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez. Azı dişleri henüz tam çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Üzüm, kiraz domates gibi yuvarlak besinler her zaman uzunlamasına dörde bölünür. Bütün fındık, ceviz, badem ve patlamış mısır verilmez. Yumurta, et ve balık tamamen pişmiş olmalı; pastörize olmayan süt ürünü kullanılmaz. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Ispanaklı kıymalı fırın
35–36 ay · Ana öğün
Hazırlık 15 dk · Pişirme 49 dk
Tavuklu karabuğday pilavı
35–36 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 35 dk
Somonlu tatlı patates püresi
35–36 ay · Ana öğün
Hazırlık 10 dk · Pişirme 15 dk
Nohutlu bulgur köftesi
35–36 ay · Ana öğün
Hazırlık 15 dk · Pişirme 60 dk
Levrekli bezelyeli pilav
35–36 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 25 dk
Havuçlu yoğurt kâsesi
35–36 ay · Ara öğün
Hazırlık 8 dk · Pişirme 8 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.