29–30 ay ← Tüm tarifleri gör
Domatesli yumurta
KahvaltıHazırlık 8 dkPişirme 10 dkPorsiyon: 2
Malzemeler
- 1 yumurta
- 1 olgun domates
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Domatesi soy, çekirdeklerini çıkar ve küçük küpler hâlinde doğra.
- Zeytinyağlı tavada, tuz eklemeden, domatesi suyunu salıp yumuşayana kadar 6 dakika pişir.
- Yumurtayı çırpıp ekle ve karıştırarak hem beyazı hem sarısı tamamen katılaşana kadar pişir.
- Ocaktan al, ılıt ve ver.
Kıvam
Küçük yumuşak parçalar hâlinde nemli karışım; akışkan yumurta kalmamalı.
Servis
Ilık ver ve kaşıkla kendi yemesine izin ver.
Boğulma riskine karşı hazırlık
Yumurta tamamen katılaşmalı; az pişmiş yumurta verilmez. Domatesin kabuğu ve çekirdekleri ağızda kayan bir parça bıraktığı için çıkarılır.
Öne çıkan besinler
ProteinKolinB12 vitaminiC vitamini
Saklama
Hazırlar hazırlamaz ver. Artanı saklamak istersen buzdolabına kaldır ve 2 gün içinde kullan. Çocuğunun yediği yarım kalmış porsiyonu saklama ya da yeniden ısıtma, at.
Güvenlik
Çocuğun dik oturur hâlde ve yanında biri varken yesin; yürürken, koşarken ya da araba içinde yemek verme. Bu tariflere tuz ve şeker eklenmez. Azı dişleri henüz tam çıkmamış olabilir; parçalar diş etiyle ezilebilecek kadar yumuşak ve güvenli boyutta olmalı. Üzüm, kiraz domates gibi yuvarlak besinler her zaman uzunlamasına dörde bölünür. Bütün fındık, ceviz, badem ve patlamış mısır verilmez. Yumurta, et ve balık tamamen pişmiş olmalı; pastörize olmayan süt ürünü kullanılmaz. Her çocuk aynı dokuyu aynı yaşta yönetmeyebilir; zorlama, kendi hızında ilerlesin. Alerjisi, egzaması ya da ailede alerji öyküsü varsa yeni besinlere başlamadan önce doktoruna ya da hemşirene danış. Alerjiye yol açabilen yeni yiyecekleri, olası bir tepkiyi fark edebilmek için tek tek ve küçük miktarlarda dene.
Bu tarifin yer aldığı derlemeler
Benzer tarifler
Muzlu yulaf kâsesi
29–30 ay · Kahvaltı
Hazırlık 6 dk · Pişirme 6 dk
Fırında tavuk ve sebze
29–30 ay · Ana öğün
Hazırlık 15 dk · Pişirme 35 dk
Ispanaklı mercimek yemeği
29–30 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 25 dk
Somonlu bezelyeli makarna
29–30 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 15 dk
Kıymalı karnabahar
29–30 ay · Ana öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 27 dk
Tahinli nohut ezmesi
29–30 ay · Ara öğün
Hazırlık 12 dk · Pişirme 60 dk
Tarifler bir öneridir; anne sütünün, formül mamanın ya da çocuğunun kendi beslenme planının yerini almaz. Alerji ya da özel bir beslenme durumu varsa sağlık uzmanına danış.