ParentSide
Ücretsiz katıl
Üçüncü üç ay

36 Haftalık Gebelik

Yaklaşıyor

Bu hafta bebeğin yaklaşık bir marul başı büyüklüğünde.

Bebeğin nasıl gelişiyor

  • Birçok hamilelik bu sıralarda tam terme yaklaşır.
  • Bebeğin kendi hızında dış dünyaya hazırlanıyor.

Bedeninde neler olabilir

  • Bebeğin artık baş aşağı leğenine yerleşmiş ('angaje olmuş') olabilir, doğuma hazır — ama bu doğumun yolda olduğu anlamına gelmez; hâlâ haftalar sürebilir.
  • Ayaklarında, ayak bileklerinde ve parmaklarında şişlik artık daha belirgin olabilir, özellikle gün sonunda.
  • Güldüğünde ya da öksürdüğünde azıcık idrar kaçabilir — bedenin doğumdan önce pelvik tabanı gevşetiyor. Ped kullanmak yardımcı olabilir; pelvik taban egzersizlerini sürdürmekte de fayda var.

Neler hissedebilirsin

  • Doğum gerçekten yaklaştıkça beklenti de tedirginlik de daha güçlü ortaya çıkabilir.
  • Ne kadar hazırlanmış olursan ol, şimdi bile hazır hissetmemek yaygındır.
  • Bazı kişiler birkaç şey yerine oturunca daha sakin hissederken, bekleyiş hâlâ önlerinde uzanır.

Aklında bulunsun

Doğuma kadar hareketleri fark etmeyi sürdür. Hareketler yavaşlar ya da durursa hemen ebene, doktoruna ya da doğum ünitene başvur.

Biraz daha yakından

Hamileliğin ilerleyen döneminde şişlik

Hamilelikte bedenin daha çok su tutar ve büyüyen rahmin bacaklarından yukarı dönen kan akışını yavaşlatır; bu yüzden ayak, bilek ve parmaklardaki hafif şişlik yaygındır ve çoğu zaman gün sonunda daha belirgindir. Ayaklarını yükselterek dinlenmek, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, rahat ayakkabılar ve düzenli yürüyüşler birçok kişiye iyi gelebilir. Ani bir şişlik artışı — özellikle yüzünde, ellerinde ya da ayaklarında — farklıdır: preeklampsi belirtisi olabileceği için hemen ebene, doktoruna ya da doğum birimine başvur.

Doğuma kadar süren hareketler

Yer çok azalmış olsa bile bebeğin, alışkın olduğun düzende hareket etmeyi sürdürür ve hareketleri doğuma dek hissetmeye devam etmelisin. Yoğun bir gün dikkatini bunlardan uzaklaştırabilir, bu yüzden fark etmek için sakin bir an ayırmak değerli.

Bu hafta yapabileceğin bir şey

Birkaç basit şey hazırlamak ve desteğe yaslanmak yardımcı olabilir.

Sırada ne var

Otuz yedinci haftadan itibaren hamileliğin tam term sayılır.

Uzman desteği

ParentSide'ın bu dönem için tanımladığı hizmetler. Her sayfa hizmetin neyi kapsadığını ve hangi uzmanların sunabildiğini anlatır.

Tüm ParentSide hizmetleri →

Kaynaklar ve güncellemeler

Kaynaklar

Son gözden geçirme:
Bu içerik tahmini ortalamalara ve genel bilgilere dayanır; tıbbi değerlendirme yerine geçmez. Kendin ya da bebeğinle ilgili bir endişen varsa sağlık uzmanına danış.

Tüm gebelik haftaları →